Πώς να επιλέξετε μαξιλάρια που ανταποκρίνονται στις ανάγκες σας

Τα μαξιλάρια είναι το κλειδί για έναν καλό ύπνο. Είναι διαθέσιμα σε διαφορετικά υλικά, μεγέθη και επίπεδα άνεσης. Εάν δεν κοιμάστε στο σωστό μαξιλάρι, είναι πιθανό να βιώσετε δυσφορία κατά τον ύπνο και να επηρεαστεί η ποιότητα ζωής σας. Ένα ωραίο μαξιλάρι για κάποιον που κοιμάται μπρούμυτα μπορεί να μην είναι κατάλληλο για κάποιον που κοιμάται ανάσκελα. Όμως, καθώς υπάρχει ένα ευρύ φάσμα επιλογών διαθέσιμο στην αγορά,  ίσως είναι δύσκολο να γνωρίζετε τι είναι καλύτερο για το στιλ ύπνου σας.

Τα μαξιλάρια διαφέρουν ανάλογα με το υλικό γέμισης, το μέγεθος, τη σταθερότητα, την ικανότητα αναπνοής και πολλά άλλα και η ιδανική επιλογή θα εξαρτηθεί από τη θέση ύπνου, τα προτιμώμενα υλικά γέμισης και τις προσωπικές σας ανάγκες. Αυτός ο εύκολος οδηγός εξηγεί πώς να επιλέξετε μαξιλάρια που θα σας βοηθήσουν να κοιμάστε ήσυχα όλη τη νύχτα.

Ποιο είναι το καλύτερο υλικό γέμισης για τα μαξιλάρια σας;

Τα μαξιλάρια μπορούν να γεμίσουν με τα διαφορετικά υλικά, που κυμαίνονται από φουσκωτά έως σκληρά. Ουσιαστικά, τα γεμίσματα μαξιλαριών μπορούν να τοποθετηθούν σε δύο κατηγορίες: συνθετικά και φυσικά. Τα συνθετικά γεμίσματα είναι συχνά κατασκευασμένα από σιλικονούχες ίνες πολυεστέρα που είναι πιο μαλακές και διατηρούν το σχήμα τους, ενώ τα φυσικά γεμίσματα περιλαμβάνουν φυσικά υλικά που παγιδεύουν τον αέρα για καλύτερη μόνωση. Δείτε τα πιο κοινά υλικά γέμισης για μαξιλάρια.

Μαξιλάρια αφρού μνήμης

Τα μαξιλάρια που κατασκευάζονται από αφρό μνήμης θα προσαρμοστούν στο περίγραμμα του κεφαλιού και του λαιμού σας. Με την προσαρμογή στο σχήμα σας, το μαξιλάρι αφήνει το κεφάλι και του ώμους σας να ξεκουραστούν σε μια φυσική θέση. Αυτά τα μαξιλάρια θα προσαρμοστούν με το σώμα σας όλη τη νύχτα, εξασφαλίζοντας ότι κοιμάστε άνετα. Είναι καταλληλότερα για άτομα που πάσχουν από πόνο στον αυχένα, τον ώμο και την πλάτη. Το μόνο μειονέκτημα των μαξιλαριών αφρού μνήμης είναι ότι δεν είναι τόσο αναπνεύσιμα όσο άλλα μαξιλάρια, έτσι τείνουν να ζεσταίνονται πολύ τη νύχτα.

Πολυεστερικά μαξιλάρια

Η ευελιξία και η οικονομική προσιτότητα των μαξιλαριών πολυεστέρα τα έχουν καταστήσει από τα δημοφιλέστερα μαξιλάρια στην αγορά. Είναι ελαφριά, μαλακά και φουσκωτά. Επιπλέον, συμπιέζονται καλά και συχνά είναι διαθέσιμα με ένα ένθετο φερμουάρ που σας επιτρέπει να προσθέτετε ή να αφαιρείτε γέμιση για να προσαρμοστεί στη θέση ύπνου σας. Τα μαξιλάρια πολυεστέρα είναι επίσης εύκολο να συντηρηθούν. Μπορείτε να τα ρίξετε στο πλυντήριο και να τα στεγνώσετε στο στεγνωτήριο. Το μειονέκτημα αυτών των μαξιλαριών είναι ότι τείνουν να προσελκύουν σκόνη και δεν κρατούν καλά το σχήμα τους. Έτσι, μπορεί να χρειαστεί να αντικαταστήσετε το μαξιλάρι πιο συχνά.

Μαξιλάρια από μπαμπού

Τα μαξιλάρια από μπαμπού παίρνουν το όνομά τους από τις ίνες μπαμπού που δημιουργούν το υλικό ύφανσης στην μαξιλαροθήκη τους. Το ίδιο το μαξιλάρι είναι γεμισμένο με κομμάτια αφού μνήμης. Οι ίνες μπαμπού στη μαξιλαροθήκη έχουν μικρά κενά και τρύπες που προκαλούν υγρασία και θερμότητα. Το μπαμπού είναι καλύτερο στο να διατηρεί το κεφάλι σας δροσερό και στεγνό σε σχέση με άλλα υλικά. Επιπλέον, οι ίνες μπαμπού είναι μαλακές και λαμπερές, ακριβώς όπως το μετάξι. Το μπαμπού μπορεί επίσης να είναι ανθεκτικό στην ανάπτυξη βακτηρίων και είναι λιγότερο πιθανό να προκαλέσει αλλεργική αντίδραση. Το μειονέκτημα των μαξιλαριών από μπαμπού είναι ότι είναι λίγο βαριά και τείνουν να χάνουν την υπεροχή τους με την πάροδο του χρόνου.

Πουπουλένια μαξιλάρια

Πιθανώς το πιο ακριβό υλικό γέμισης, τα πουπουλένια μαξιλάρια είναι εξαιρετικά μαλακά, επιτρέποντας στο κεφάλι σας να βυθιστεί πολυτελώς. Αυτά τα μαξιλάρια είναι γεμισμένα με το αφράτο υπόστρωμα από πάπιες και χήνες. Τα πουπουλένια μαξιλάρια μετριούνται σε "δύναμη πλήρωσης".Αυτό είναι το μέγεθος του χώρου που καταλαμβάνει μια ουγγιά πουπουλένιου μαξιλαριού. Έτσι, όσο υψηλότερη είναι η τιμή, τόσο περισσότερο το μαξιλάρι θα παραμείνει σταθερό. Τα πουπουλένια μαξιλάρια είναι ελαφριά και αφράτα, αλλά δεν παρέχουν μεγάλη υποστήριξη.

Ποιο μαξιλάρι πρέπει να επιλέξετε για τον ύπνο σας;

Η στάση του ύπνου σας θα επηρεάσει την επιλογή του μαξιλαριού σας. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι η θέση ύπνου σας επηρεάζει την ευθυγράμμιση της σπονδυλικής σας στήλης. Η ακατάλληλη ευθυγράμμιση θα κάνει τη νύχτα σας δυσάρεστη και πιθανότατα θα ξυπνήσετε με πόνο στον αυχένα. Έτσι, είναι σημαντικό να πάρετε ένα μαξιλάρι που ταιριάζει στη θέση του ύπνου σας.

Ύπνος ανάσκελα

Εάν κοιμάστε ανάσκελα, ένα μαξιλάρι μεσαίας άνεσης θα υποστηρίξει το κεφάλι σας και θα διατηρήσει τη φυσική καμπυλότητα της άνω σπονδυλικής στήλης. Ο αφρός μνήμης, το πούπουλο και το μαλλί είναι δημοφιλείς επιλογές για τους ανθρώπους που κοιμούνται ανάσκελα, καθώς παρέχουν μια άνετη επιφάνεια που δεν είναι πολύ μαλακή.

Ύπνος στο πλάι

Οι άνθρωποι που κοιμούνται στο πλάι χρειάζονται ένα μαξιλάρι που είναι λίγο πιο σταθερό σε σχέση με το μαξιλάρι εκείνων που κοιμούνται ανάσκελα. Επιλέξτε ένα μαξιλάρι που θα κρατήσει το κεφάλι και το λαιμό σας σε ευθυγράμμιση. Η τοποθέτηση ενός μαξιλαριού ανάμεσα στα γόνατά σας και το λύγισμα των ποδιών σας μπορεί επίσης να βοηθήσει να κρατήσετε τη σπονδυλική σας στήλη σε μια φυσική οριζόντια γραμμή. Ο αφρός μνήμης και τα μαξιλάρια φυσικού γεμίσματος είναι ιδανικά για όσους κοιμούνται στο πλάι.

Ύπνος μπρούμυτα

Ο ύπνος μπρούμυτα αναγκάζει τη σπονδυλική σας στήλη σε συστροφή. Η επιλογή του σωστού μαξιλαριού θα αποτρέψει τη σπονδυλική στήλη σας από το τέντωμα. Ένα παχύ μαξιλάρι δε θα σηκώσει το κεφάλι σας και θα διακινδυνεύσει την κλίση της σπονδυλικής στήλης προς τα πίσω. Ουσιαστικά, τα μαξιλάρια που βρίσκονται στην πιο μαλακή πλευρά της ζυγαριάς, όπως τα πούπουλα ή τα φτερά, είναι ιδανικά για όσους κοιμούνται ανάσκελα.

Ποιο είναι το καλύτερο μαξιλάρι για τις ανάγκες σας;

Ενώ η επιλογή ενός μαξιλαριού που ταιριάζει στο στιλ ύπνου σας είναι σημαντική, συνιστάται επίσης να λάβετε υπόψη τις συγκεκριμένες ανάγκες σας. Για παράδειγμα, εάν είστε ασθματικοί ή αντιμετωπίζετε συχνά πόνο στον αυχένα και τον ώμο, μπορείτε να βρείτε μαξιλάρια ειδικά σχεδιασμένα για την αντιμετώπιση τέτοιων προβλημάτων. Ας δούμε μερικά από τα μαξιλάρια που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για την καταπολέμηση των εμποδίων στον ύπνο.

Μαξιλάρια για τον πόνο στον αυχένα

Εάν πάσχετε από πόνο στον αυχένα, μπορείτε να ανακουφίσετε την πάθησή σας χρησιμοποιώντας μαξιλάρια αφρού μνήμης. Αυτά τα μαξιλάρια θα καλύψουν το κεφάλι σας και θα εξασφαλίσουν ότι ο λαιμός σας είναι καλά τοποθετημένος.

Μαξιλάρια για όσους ζεσταίνονται εύκολα

Οι υψηλές θερμοκρασίες τη νύχτα είναι μια κοινή διαταραχή για τους περισσότερους ανθρώπους. Εάν ζεσταίνεστε συχνά, τα μαξιλάρια ψύξης είναι η καλύτερη επιλογή. Λύνουν το πρόβλημα επιλέγοντας ένα μαξιλάρι που απορροφά τη θερμότητα, εξασφαλίζοντας μια ξεκούραστη νύχτα.

Μαξιλάρια για το άσθμα

Εάν έχετε άσθμα, επιλέξτε μαξιλάρια που αποτρέπουν τα ακάρεα σκόνης και άλλα στοιχεία που προκαλούν ερεθισμό. Τα αντιαλλεργικά μαξιλάρια είναι ιδανικά για άτομα που πάσχουν από άσθμα, καθώς έχουν σχεδιαστεί για να προστατεύουν από τη σκόνη και τα βακτήρια, παρέχοντας παράλληλα την άνεση που απαιτείται για έναν χαλαρωτικό ύπνο.

Μαξιλάρια για ευαίσθητες επιδερμίδες

Το καλύτερο μαξιλάρι για άτομα με ευαίσθητο δέρμα είναι αυτό που δεν προκαλεί εξάρσεις ή φαγούρα. Ορισμένα συνθετικά υλικά συσσωρεύουν ακάρεα σκόνης, τα οποία μπορούν να προκαλέσουν αλλεργικές αντιδράσεις όπως φαγούρα στο δέρμα.

Μαξιλάρια για την εγκυμοσύνη

Όταν είστε έγκυος, δεν είναι πάντα εύκολο να βρείτε τη σωστή θέση ύπνου, κάτι που θα μπορούσε να σας κάνει να στριφογυρίζετε όλη τη νύχτα. Τα μαξιλάρια για την εγκυμοσύνη έχουν σχεδιαστεί για να παρέχουν άνεση σε ολόκληρο το σώμα. Ωστόσο, είναι συνήθως μεγαλύτερα και καταλαμβάνουν περισσότερο χώρο στο κρεβάτι σας. Εναλλακτικά, μπορείτε να επιλέξετε άνετα μαξιλάρια που απορροφούν τη θερμότητα και σας κρατούν δροσερές.

Ποιο μέγεθος μαξιλαριού είναι το καλύτερο;

Τα μαξιλάρια είναι διαθέσιμα σε ένα ευρύ φάσμα μεγεθών για να χωρέσουν στα διαφορετικά μεγέθη στρωμάτων. Γνωρίζοντας τα διάφορα μεγέθη των μαξιλαριών που διατίθενται στην αγορά θα σας βοηθήσει να επιλέξετε το τέλειο μαξιλάρι. Κάθε μαξιλάρι έχει τα δικά του οφέλη. Ορισμένα είναι ιδανικά για την παροχή υποστήριξης του αυχένα και της πλάτης, ενώ άλλα είναι ευεργετικά για ολόκληρο το σώμα. Γενικά, τα μαξιλάρια μπορούν να ταξινομηθούν ως μαλακά και σταθερά, ανάλογα με την υποστήριξη και την άνεση που χρειάζεστε. Παρακάτω, εξετάζουμε τα μεγέθη μαξιλαριών για να σας βοηθήσουμε να επιλέξετε το σωστό μέγεθος για το στρώμα σας.

Κανονικά μαξιλάρια

Αυτό είναι το βασικό μαξιλάρι ύπνου. Ταιριάζει σε οποιοδήποτε μέγεθος κρεβατιού και υποστηρίζει το λαιμό και το κεφάλι. Το μαξιλάρι έχει διαστάσεις 75 εκ. x 50 εκ. και ταιριάζει απόλυτα σε μια θήκη κανονικού μεγέθους. Ανάλογα με το γέμισμα, τα κανονικά μαξιλάρια μπορούν να χρησιμοποιηθούν από όλους. Συνήθως, ένα κανονικό μαξιλάρι ταιριάζει σε ένα διπλό κρεβάτι, δύο σε ένα γεμάτο/queen κρεβάρι και τρία σε ένα στρώμα king/California.

Μαξιλάρια Queen

Με διαστάσεις 51 εκ. x 76 εκ., τα μαξιλάρια μεγέθους queen ταιριάζουν καλά σε μια τυπική μαξιλαροθήκη. Φυσικά, θα είναι λιγότερο στριμωγμένα σε μια μαξιλαροθήκη μεγέθους queen. Αυτά τα μαξιλάρια έχουν δημιουργηθεί για κρεβάτια μεγέθους queen– δύο από αυτά μπορούν να χωρέσουν τέλεια σε ένα πλήρες ή μεγέθους queen- στρώμα.

Μαξιλάρια King

Τα μαξιλάρια King έχουν μέγεθος 51 εκ. x 91 εκ. και μπορούν να χωρέσουν τέλεια σε μαξιλαροθήκες μεγέθους king. Είναι πολύ μακριά, γεγονός που τα καθιστά ιδανικά για την παροχή επιπλέον υποστήριξης σώματος σε έγκυες γυναίκες και άτομα με πόνο στους μύες και τις αρθρώσεις. Δύο μαξιλάρια μπορούν να χωρέσουν τέλεια σε ένα king ή California king στρώμα.

Ευρωπαϊκά μαξιλάρια

Αυτά τα μαξιλάρια έχουν διαστάσεις 66 εκ. x 66 εκ. και χρησιμοποιούνται συχνά για διακοσμητικούς σκοπούς. Προσθέτουν μια πινελιά στιλ όταν τοποθετούνται στο κεφαλάρι.

Μαξιλάρια σώματος

Τα μακριά και κυλινδρικά μαξιλάρια σώματος είναι ιδανικά για τα τελευταία στάδια στην εγκυμοσύνη. Παρέχουν υποστήριξη όπου τη χρειάζεστε. Ένα μαξιλάρι σώματος μπορεί επίσης να παρέχει υποστήριξη κατά τη σίτιση στο κρεβάτι. Έτσι, μπορεί να το χρειαστείτε ακόμα και μετά τον τοκετό.

Είναι σωστό να κοιμόμαστε χωρίς μαξιλάρι;

Ο ύπνος χωρίς μαξιλάρι για όσους κοιμούνται στο πλάι και στην πλάτη μπορεί να μην είναι απειλητικός για τη ζωή, αλλά μπορεί να προκαλέσει έντονο πόνο στον αυχένα με την πάροδο του χρόνου. Επιπλέον, εάν αντιμετωπίζετε συχνά πόνο στον αυχένα ή στην πλάτη ή έχετε οποιαδήποτε σπονδυλική πάθηση, ο ύπνος χωρίς μαξιλάρι μπορεί να επιδεινώσει την κατάσταση. Ωστόσο, όσοι κοιμούνται ανάσκελα μπορούν να κοιμηθούν χωρίς μαξιλάρι.

Συμβουλές φροντίδας για μαξιλάρια

Τα μαξιλάρια πρέπει να αερίζονται τακτικά για να απαλλαγείτε από την υγρασία του σώματος που απορροφάται κατά τη διάρκεια της νύχτας. Αυτό αφήνει το μαξιλάρι φρέσκο και ανακατανείμει τη γέμιση. Είναι επίσης σημαντικό να ελέγξετε την ετικέτα του μαξιλαριού για οδηγίες καθαρισμού. Ορισμένα μαξιλάρια διαθέτουν αφαιρούμενα καλύμματα που μπορούν να πλυθούν. Σε υγρό περιβάλλον, τα μαξιλάρια με πούπουλα και φτερά μπορεί να αναπτύξουν οσμή. Ευτυχώς, μπορείτε να λύσετε αυτό το πρόβλημα αερίζοντας το μαξιλάρι. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε ένα προστατευτικό μαξιλαριού για να το διατηρήσετε καθαρό και να βελτιώσετε τη διάρκεια ζωής του.

Ψωνίστε μαξιλάρια στη vidaXL

Στη vidaXL, διαθέτουμε μια μεγάλη συλλογή από μαξιλάρια ανώτερης ποιότητας σε διάφορα υλικά, μεγέθη και χρώματα. Προσφέρουμε μόνο προϊόντα από κορυφαίους κατασκευαστές για να διασφαλίσουμε ότι έχετε μαξιλάρια που ανταποκρίνονται στις ανάγκες άνεσης σας. Είτε ψάχνετε για ένα τυπικό μαξιλάρι ή ένα μαξιλάρι αφρού μνήμης που ταιριάζει με το περίγραμμα του λαιμού σας και θα πρέπει να προσφέρει την απόλυτη άνεση, είναι σίγουρο ότι θα βρείτε ένα που θα σας βοηθήσει να κοιμηθείτε καλά στη μεγάλη γκάμα μαξιλαριών μας. Όπως και να κοιμάστε είναι εγγυημένο ότι θα βρει το τέλειο μαξιλάρι στη συλλογή μας. Όλα τα φυσικά και συνθετικά μαξιλάρια μας έχουν πολλά οφέλη για τον ύπνο σας.