Διαβάστε προσεκτικά το εγχειρίδιο χρήσης προτού χρησιμοποιήσετε το προϊόν. Το προϊόν αποτελεί οικιακό εξοπλισμό γυμναστικής. Συμβουλευτείτε έναν γιατρό πριν από τη χρήση σε περίπτωση που έχετε προβλήματα υγείας και για να αποτρέψετε τυχόν ατυχήματα κατά τη διάρκεια της εκπαιδευτικής διαδικασίας. Εάν είστε υπό θεραπεία για κάποια καρδιακή πάθηση, υψηλή αρτηριακή πίεση, υψηλή χοληστερίνη κλπ., είναι πολύ σημαντικό να συμβουλευτείτε έναν γιατρό πριν από την προπόνηση. Προσέχετε πάντα την κατάσταση της υγείας σας πριν από την προπόνηση. Οι λανθασμένες μέθοδοι προπόνησης ενδέχεται να προκαλέσουν προβλήματα υγείας. Σταματήστε την προπόνηση εάν αισθανθείτε δυσφορία όπως πονοκέφαλο, σφίξιμο στο στήθος, ακανόνιστο καρδιακό παλμό, δύσπνοια, ζάλη, ναυτία κλπ. Συμβουλευτείτε και ζητήστε την άδεια του γιατρού σας προτού προπονηθείτε εκ νέου.